Menopauza izbliza: simptomi, promjene i podrška

Uz posao, obitelj, obveze i stalnu dinamiku svakodnevice, promjene koje donosi peri/menopauza često dođu tiho – ali snažno. Ova radionica otvara prostor za razumijevanje, podizanje svijesti, podršku i konkretne alate kako bismo ovu fazu života doživjele kao prirodan prijelaz, a ne teret.
Krećemo uvodom dr. Sanje Jurice koja najavljuje program i sudionice te postavlja okvir razgovora – otvoreno, stručno i bez zadrške.
U prvom dijelu dr. Natalija Vuletić približava nam peri/menopauzu iz medicinske perspektive: što se događa u tijelu, koji su najčešći simptomi, što je uobičajeno, a kada je važno potražiti savjet liječnika. Skidamo stigmu s pojmova koji često izazivaju nelagodu i naglašavamo koliko su edukacija, informiranost i otvoren razgovor ključni za dobrobit svake žene.
U drugom dijelu, glumica Daria Lorenci Flatz donosi osobnu perspektivu i iskustvo – iskreno, toplo i autentično. Kroz vođene vježbe disanja i laganog istezanja, prilagođene izvođenju u svakodnevnoj odjeći i bez posebne opreme, sudionice dobivaju jednostavne alate za smanjenje napetosti i bolje povezivanje sa svojim tijelom. Atmosfera je opuštena, podržavajuća i usmjerena na prihvaćanje vlastitog ritma i promjena.
Zaključno, dr. Sanja Jurica zaokružuje radionicu i najavljuje daljnja događanja u EXPO zoni.
Ovo je prostor za razumijevanje, podizanje svijesti, podršku i osjećaj da nismo same.

Aktivnosti usmjerene na podizanje svijesti o menopauzi podržava Astellas d.o.o